María Carreras Cristóbal Psicóloga
María Carreras CristóbalPsicóloga

Psicología en San Sebastián de los Reyes (Madrid)

 

     En general, las personas pensamos que sentirse bien depende de las experiencias que vamos viviendo.

 

   Si tenemos buena suerte y las cosas que nos suceden son positivas, seremos felices. Si por el contrario, van apareciendo problemas, dificultades, obstáculos en nuestra vida, será muy difícil ser feliz. Y es cierto, nuestro día a día no siempre será un camino de rosas. Sin embargo, aceptar las situaciones difíciles y tener habilidades para superarlas, mejorará nuestra percepción de la vida, de los demás y sobre todo, de nosotros mismos. 

 

  Todo depende de cómo interpretemos las situaciones y cómo las afrontemos. Miedos, inseguridades, tristeza, rabia, ansiedad, culpa, etc. son emociones que no vamos a poder evitar sentir. De hecho son muy necesarias. Saber "sentirlas", expresarlas y manejarlas nos ayudará a vivir de forma plena y poder disfrutar de todo lo que nos rodea.

   

 

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Cambiar la forma de pensar, sentir y actuar es posible. 

"Una espina de experiencia vale más que un bosque de advertencias”

James Russell Lowell

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